Мы не задумываемся над тем, как мы дышим. Между тем это одна из важнейших функций организма: кислород, который из легких поступает в кровь и разносится по всему организму, является источником жизни, без него клетки лишаются возможности эффективно проводить энергию, обеспечивающую процессы их жизнедеятельности. И, конечно, актуальней эта проблема становится во время беременности, когда чрезвычайно значимо становится адекватное снабжение кислородом интенсивно растущего и развивающегося малыша.

О своей третьей беременности я догадалась недели через две после того, как мои — теперь уже старшие — дети вместе со своим папой притащили с улицы двухмесячного щенка. Щенок был настолько очаровательным, что даже я на какое-то мгновение проявила недопустимую для мамы двух детей слабость. А когда все семейство в ответ на мое согласие кричало «ура!», отступать было уже поздно. И все пошло по кругу: папа мыл собачонку шампунем против блох, а вечером в той же ванной купались дети, Дусю (так нарекли найденыша) кормили по совету ветеринара лекарством от глистов и лечили от лишая, я убирала за ней мокрые газеты (надо сказать, она приучилась писать на одно и то же место гораздо быстрее, чем наш годовалый Петька). И все это время я прислушивалась к странно знакомым ощущениям внутри. А еще через неделю за тестом в аптеку я пошла больше для проформы.

В период беременности необходимым является обучение женщин релаксации.

Релаксация —  это состояние организма, когда мышечный тонус всего тела снижен до минимума. Мы должны помнить, что быстрота и интенсивность физиологических реакций и рефлексов человека зависят от его нервно-мышечного напряжения. В то же время, говоря о нервно-мышечном напряжении, мы соотносим его и с эмоциональным состоянием человека, так как существует прямая зависимость между эмоциональным состоянием и мышечным тонусом. Эдмунд Джейкобсон полагает буквально следующее: "Полученные результаты показывают, что при достаточном расслаблении организма эмоции полностью подавляются..."

Есть моменты в жизни женщины, о которых она не желает говорить порой ни с кем, мучается, но рассказать не может, даже врачу. Почему? Этот вопрос мы задали Анжеле Акоповне Аведян, врачу-гинекологу СООД, и от неё услышали незнакомый термин - «ДИСПАРЕУНИЯ» - болезненность во время половых контактов у женщины. Оказывается, во время приёма практически никто не жалуется доктору на такое явление. Может оно вовсе отсутствует у наших женщин? Оказывается, нет. Просто поговорить с женщиной по-дружески, завоевать её доверие на приёме некогда – так мало отводится на него времени.

В древности существовали перинатальные клиники, где будущие матери проводили период беременности, окруженные покоем и красотой. И, конечно же, не зря народная многовековая мудрость придает этому периоду такое огромное значение. Уже не вызывает сомнения, что многие черты характера будущего человека формируются в процессе внутриутробного периода, ибо новорожденный к моменту своего появления на свет уже прожил девять месяцев, которые в значительной степени определяют направление его дальнейшего развития.

Это время грез о будущем, в котором есть место первому вздоху самого зависимого от тебя человечка, твоего малыша, его первой улыбке, его первому шагу. Но это и время большой ответственности, потому что от того, как пройдет беременность, зависит здоровье будущего малыша.

Беременность – серьезное испытание для организма будущей мамы. Изменение гормонального фона, ухудшение эластичности кожи, резкое увеличение объемов живота и груди приводят к тому, что 96% беременных женщин сталкиваются с образованием растяжек. Пожалуй, в списки главных «беременных» страхов именно они займут первое место. Сегодня мы постараемся развенчать расхожее заблуждение о том, что растяжки – неизбежные спутники любой беременности и поговорим о том, как не допустить их появления.

Каков ритм жизни современного человека? Мы стремимся переделать как можно больше дел, заработать денег, почти всегда через преодоление конфликтных ситуаций, напряжение. То есть в свое рабочее время мы гарантированно нарабатываем себе стресс. Затем следует фаза расслабления — чаще всего также методами, улучшающими самочувствие лишь на время, а по сути лишь усугубляющими проблемы. И такое чередование рано или поздно приводит к тому, что человек оказывается вырванным из рабочего состояния. И так по кругу, который однажды рискует замкнуться навсегда...

Уникальные, целебные свойства растений проверены веками - античные знания о свойствах трав и цветов настолько всеобъемлющи, что мы до сих пор не владеем даже их третьей частью.

Влагалище женщины – это экологическая ниша, имеющая свою микрофлору, свой биоценоз, где в равновесии живут до ста микроорганизмов. Основу биоценоза влагалища составляют лактобактерии. Видовой и количественный состав этого биоценоза регулируется иммунной и эндокринной системой женщины. При  воздействии неблагоприятных факторов, во влагалище подавляется продукция лактобактерий и увеличивается рост других микроорганизмов, чаще всего  это  грибы и условно-патогенные бактерии.